항암치료가 끝나면 부작용도 함께 없어지는 것이 아니라 시간이 흘러야하므로 꾸준히 관리하면서 면역력을 유지하여야 합니다.

면역력 높이는 10가지 방법

• 01몸을 혹사하여 과로하지 않습니다.
• 02너무 오래 걱정하거나 고민하지 않습니다.
• 03마음을 느긋하게 갖고 화를 내지 않습니다.
• 04몸을 자주 움직여 근육을 사용합니다.
• 05영양을 고루 섭취하는 식사를 합니다.
• 06섬유질과 비타민이 풍부한 채소, 과일 섭취합니다.
• 07적정 수면시간을 지킵니다.
• 08주변 사람들과 원만하게 지냅니다.
• 09좋아하는 취미생활을 즐깁니다.
• 10소리 내어 크게 자주 웃습니다.